«God Nok» - Sparringsseminar kun for jenter!
«God Nok» er et seminar for og av jenter, rettet mot de som er redd for å gå sparring, eller rett og slett ønsker å bli bedre! Helgen 19. - 20. september møttes over 50 jenter til sparringsseminar i Oslo.
Linna Lundager fikk ideen til «God nok» etter å flere ganger ha opplevd lav deltakelse i sparring blant jenter på mesterskap, særlig i de høyere vektklassene, sammenlignet med gutteklassene. Da meldte spørsmålet seg om hvorfor jenter ikke deltok mer i sparring? Etter å ha snakket med flere ble det klart at jenter har behov for en annen introduksjon/tilnærming til sparring enn en del av guttene. Jentene har behov for å bli komfortable med både å bli slått, og det å skulle slå/sparke andre. Et annet ønske flere av jentene hadde, var å kunne ha trygge rammer når de skulle lære sparring, samt slippe å gå med noen som skulle ”vinne” oppgaven eller treningen. Etter å ha tenkt litt mer gjennom dette, hadde Lundager en lengre samtale med sin daværende instruktør, Kjell Gunnar Polden, og ideen om «God Nok» ble født. Tanken bak seminaret er at jenter skal kunne trene sparring med trygge rammer, hvor fokuset er å bli trygg på og glad i sparring. Seminaret er derfor kun for jenter og med kun kvinnelige instruktører.
«God Nok» har blitt arrangert årlig i Surnadal fra 2009, med deltakere fra hele landet. Linna Lundager og Rita Sivertsvik har vært med som instruktører fra starten av, i tillegg til Anja Bertelsen som var med i mange år. Seminaret har også hatt gjesteinstruktører, som flere ganger verdens- og europamester Julia Cross. Interessen har vært stor, og med det har flere ytret ønske om å få dette seminaret også til andre deler av landet. Line Reiten, instruktør i Oslo Øst Taekwon-Do klubb, ble med som instruktør i fjor, og kom derfor med ideen om å legge «God Nok» også til Østlandet. Helgen 19.-20. september ble derfor det første jentesparringsseminaret på Østlandet arrangert! Kriteriene for deltakelse er minimum gult belte og en nedre aldersgrense på 12 år. Det var derfor gledelig å se at over 50 blide og ivrige jenter møtte opp, med alt fra gult belte til 3.dan, alt fra ferske sparringsutøvere til juniorlandslagsutøvere, og et aldersspenn fra 12-50 år!
Seminaret ble avholdt i Oslo Øst Taekwon-Do klubbs lokaler på Oppsal Arena i Oslo. Treningene ble fordelt på to økter lørdag, og to på søndag. Begge dagene startet med en felles introduksjonsøkt, for å komme i gang og få opp både pulsen og stemningen. Deretter ble gruppa delt inn etter interesse/nivå for videre oppgavesparring. Som i tidligere utgaver av «God Nok», ble det også avholdt en liten teoriøkt på lørdag, hvor blant annet regelverket for sparring ble gjennomgått, og det ble åpnet for spørsmål og diskusjoner. Helgen ble avsluttet med en økt hvor deltakerne fikk testet helgens kunnskaper i ulike matching-situasjoner, hvor oppgaver og motstandere ble nivåtilpasset. Det sosiale er også en viktig del av seminaret, og de som ønsket gikk derfor ut og spiste en felles middag lørdag kveld.
Vi instruktørene håper alle deltakerne hadde en lærerik, inspirerende og morsom helg, hvor dere både møtte utfordringer og opplevde mestring! Neste «God Nok» avholdes i Surnadal mars 2016, og neste seminar på Østlandet blir påfølgende høst. Informasjon kommer på NTNs nettsider, ntkd.no, så følg med! Vi ønsker både nye og tidligere deltakere velkommen til neste seminar!
Taekwon-Do hilsen fra
Linna Lundager, Rita Sivertsvik og Line Reiten
